مجله کالرویژن
چرا گذاشتن لنز برای من سخت است؟
اگر تازه وارد دنیای لنز شده باشید، احتمالا این سوال را با تمام وجود حس کرده اید. خیلی ها قبل از اولین بار فکر میکنند گذاشتن لنز باید یک کار ساده و سریع باشد. چون در ویدیوها یا تجربه دیگران، همه چیز خیلی راحت به نظر میرسد. اما وقتی خودشان روبه روی آینه می ایستند، ناگهان همه چیز سخت می شود. پلک بسته می شود، چشم عقب میکشد، دست می لرزد، لنز روی انگشت نمی ماند یا اصلا نزدیک شدن به چشم غیرممکن به نظر میرسد.
اگر این تجربه را دارید، خبر خوب این است که تنها نیستید.
سخت بودن گذاشتن لنز در شروع، کاملا رایج است.
در بیشتر مواقع، مشکل از «نامناسب بودن چشم» یا «ناتوانی شما» نیست. مسئله این است که گذاشتن لنز یک مهارت جدید است و مثل هر مهارت دیگری، در شروع برای خیلی از افراد طبیعی نیست. چشم به طور غریزی از نزدیک شدن جسم خارجی محافظت میکند. بنابراین وقتی شما میخواهید با انگشت لنز را به چشم نزدیک کنید، بدن به صورت طبیعی مقاومت میکند. همین مقاومت طبیعی، همان چیزی است که باعث میشود کار در روزهای اول سخت به نظر برسد.
مهم ترین علت: واکنش طبیعی چشم
چشم عضوی است که به شدت از خودش محافظت میکند. وقتی چیزی به آن نزدیک می شود، بدن به صورت خودکار دستور میدهد پلک بسته شود یا سر عقب برود. این یک واکنش کاملا طبیعی است، نه نشانه ضعف یا اشتباه شما. برای همین است که خیلی از افراد در اولین روزها میگویند «اصلا نمیتوانم چشمم را باز نگه دارم.»
واقعیت این است که شما فقط با لنز طرف نیستید؛ با یک واکنش غریزی بدن هم طرفید. و درست به همین دلیل، گذاشتن لنز بیشتر از آنکه یک کار صرفا فیزیکی باشد، یک فرایند عادت دادن بدن است.
آیا ترس هم نقش دارد؟
بله، خیلی زیاد. حتی اگر فرد خودش نپذیرد که میترسد، در عمل ترس نقش مهمی دارد. ترس از اینکه به چشم آسیب بزند، ترس از تماس انگشت با چشم، ترس از گم شدن لنز، یا حتی ترس از درد، همه باعث میشوند بدن منقبض شود و کار سخت تر شود.
نکته مهم اینجاست که ترس در اینجا کاملا انسانی است. خیلی از کسانی که امروز راحت لنز میگذارند، روز اول دقیقا همین اضطراب را داشته اند. پس اگر شما هم چنین حسی دارید، به این معنی نیست که قرار است همیشه با لنز مشکل داشته باشید.
آیا عجله باعث سخت تر شدن کار می شود؟
قطعا. لنز گذاشتن از آن کارهایی نیست که با عجله بهتر شود. برعکس، هر چه بیشتر بخواهید زود تمامش کنید، بیشتر احتمال دارد پلک بسته شود، دست بلرزد یا لنز درست روی چشم ننشیند. بعضی ها چون چند بار پشت سر هم موفق نمی شوند، عصبی میشوند و با فشار بیشتر ادامه میدهند. همین باعث میشود تجربه بعدی حتی سخت تر شود.
در شروع، آرامش از مهارت هم مهم تر است. چون اگر بدن در حالت تنش باشد، چشم همکاری نمیکند.
آیا خشکی انگشت یا خود لنز هم مهم است؟
بله. گاهی لنز روی انگشت خوب نمی نشیند یا بیش از حد به انگشت میچسبد، و همین فرایند را سخت میکند. بعضی وقت ها هم کاربر زاویه دست را خوب پیدا نکرده یا لنز را خیلی نزدیک یا خیلی دور از چشم نگه میدارد. اینها جزئیات کوچکی هستند، اما در تجربه واقعی خیلی تاثیر دارند.
خیلی از افراد فکر میکنند مشکل فقط روانی است، در حالی که بخشی از سختی کار، کاملا به تکنیک و عادت دست هم برمیگردد.
چرا بعضی ها خیلی زود یاد میگیرند و بعضی ها نه؟
چون آدم ها از نظر واکنش بدنی، میزان حساسیت، ترس از تماس با چشم و سرعت عادت کردن با هم فرق دارند. یک نفر از روز دوم تقریبا راه می افتد، نفر دیگر شاید چند روز یا حتی بیشتر زمان بخواهد. این تفاوت، غیرعادی نیست. مسئله مهم این است که خودتان را با سرعت یادگیری دیگران قضاوت نکنید.
در لنز گذاشتن، کند بودن در شروع به معنی ناتوانی نیست. فقط یعنی بدن شما به زمان بیشتری برای هماهنگ شدن نیاز دارد.
چه چیزهایی این کار را سخت تر میکند؟
چند عامل رایج وجود دارد:
- ترس از تماس با چشم
- بستن ناخواسته پلک
- عجله
- استرس
- نداشتن تمرین کافی
- وضعیت بد قرار گرفتن دست و آینه
- خشک بودن یا ناپایداری لنز روی انگشت
بعضی وقت ها فقط با اصلاح یک یا دو مورد از این عوامل، کل تجربه کاربر عوض میشود.
آیا سخت بودن گذاشتن لنز یعنی من برای لنز مناسب نیستم؟
نه. این نتیجه گیری یکی از رایج ترین اشتباه هاست. خیلی از کاربران فقط چون در چند بار اول موفق نمیشوند، سریع به این نتیجه میرسند که «لنز برای من نیست.» در حالی که گذاشتن لنز، در شروع برای خیلی ها سخت است و این موضوع ربط مستقیمی به مناسب بودن یا نبودن لنز ندارد.
باید بین «سخت بودن یادگیری» و «نامناسب بودن لنز» فرق گذاشت. این دو یکی نیستند.
چه زمانی این سختی غیرعادی حساب می شود؟
اگر بعد از تمرین و تکرار همچنان کاربر نتواند حتی نزدیک لنز به چشم بشود، یا هر بار دچار استرس شدید، اشک ریزش، قرمزی یا ناراحتی غیرعادی شود، آن وقت باید موضوع را جدی تر بررسی کرد. اما در اغلب موارد، سخت بودن گذاشتن لنز در شروع، بخشی از مسیر یادگیری است، نه نشانه یک مشکل خاص.
جمع بندی
اگر گذاشتن لنز برای شما سخت است، این موضوع کاملا طبیعی است و برای خیلی از کاربران در شروع اتفاق می افتد. دلیل اصلی هم معمولا ترکیبی از واکنش طبیعی چشم، ترس، عجله و نداشتن عادت کافی است. این سختی لزوما به معنی آن نیست که لنز برای شما مناسب نیست. بیشتر به این معنی است که بدن و ذهن شما هنوز در حال یاد گرفتن یک مهارت جدید هستند. در دنیای لنز، خیلی وقت ها چیزی که امروز سخت به نظر میرسد، بعد از چند روز تبدیل به یک کار ساده و عادی می شود.